Spécialistes de l’enseignement du Yoga, nous, vos professeurs passionnées, vous accompagnons vers un bien-être physique et psychologique au sein d’Aura Studio Yoga. Nous proposons des cours de Yin, Ashtanga, Hatha, Vinyasa yoga, ainsi que des séances de méditation.

En tant que professeurs de yoga, Clara et Laura, nous vous transmettons avec bienveillance notre passion pour cette pratique. Nous invitons chaque participant à être à l’écoute de son corps et de ses sensations, et à en prendre soin pour mieux vivre avec soi-même au quotidien.

YIN

Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui se concentre sur des étirements profonds et prolongés. En maintenant les postures pendant plusieurs minutes, vous étirez les tissus conjonctifs et favorisez la souplesse, tout en apaisant l’esprit et en cultivant la pleine conscience. Idéal pour ceux qui recherchent un équilibre entre relaxation et exploration intérieure.

HATHA

Hatha Yoga est une pratique classique qui se concentre sur l’alignement des postures et le contrôle de la respiration. En prenant le temps d’explorer chaque posture, cette approche douce mais efficace améliore la souplesse, la force et l’équilibre. Idéal pour ceux qui cherchent à renforcer leur corps tout en cultivant la concentration et la sérénité.

VINYASA

Vinyasa Yoga est une pratique fluide et dynamique où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Les séquences de postures varient d’un cours à l’autre, offrant une expérience créative et énergisante. Idéal pour ceux qui recherchent une pratique équilibrée qui renforce le corps, améliore la souplesse, et apaise l’esprit tout en cultivant la pleine conscience.

ASHTANGA

L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et structurée qui suit une séquence précise de postures synchronisées avec la respiration. Ce style intense renforce le corps, améliore la souplesse et purifie l’esprit à travers la répétition régulière des mêmes séries de mouvements. Idéal pour ceux qui recherchent discipline, endurance et une profonde connexion corps-esprit.

PARENT-ENFANT

Les cours de Yoga Parent-Enfant sont conçus pour renforcer les liens familiaux tout en découvrant les bienfaits du yoga ensemble. Ces sessions ludiques et accessibles permettent aux parents et aux enfants de partager un moment de détente, de se connecter par le mouvement, et d’apprendre à cultiver la pleine conscience dans un environnement convivial et joyeux.

MÉDITATION

Nos séances de méditation offrent un espace pour calmer l’esprit et développer la pleine conscience. Guidées avec soin, elles vous aident à explorer votre intériorité, à réduire le stress, et à cultiver un état de paix intérieure. Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter avec eux-mêmes et à trouver un équilibre dans leur vie quotidienne.